Бабушкины советы

    • Если вы остро реагируете на события, сильно переживаете, сердитесь, сделайте простую вещь: попробуйте сжимать теннисный мячик. Вы не только выплеснете лишние эмоции, но и не сможете больше злиться, поскольку психологически уже переключились. Физическая активность — лучшее, а порой и единственное средство избежать инсульта, считают американские ученые. Упражнения помогают сбросить вес, а также снизить содержание холестерина в крови и артериальное давление, что является отличной профилактикой инсульта.

    • Предотвратить инсульт поможет шиповник. Если ежедневно его принимать, то можно надолго забыть о болезнях сердца и сосудов. Ученые доказали, что риск развития инсульта снижается на семнадцать процентов. В шиповнике много витамина С и он обладает ярко выраженным противовоспалительным действием.

    Наталья ФИЛОНОВА.

Адрес материала: //mail.msn.kg/ru/news/38010/