Бульон на миллион

    В Кыргызстане наблюдается резкий подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ.

    Специалисты департамента госсан­эпиднадзора рапортуют: только за последнюю неделю января в стране зарегистрировано шесть тысяч случаев гриппа и ОРВИ, а это почти в четыре раза больше по сравнению с началом месяца. Бишкек лидирует по простудным заболеваниям: за врачебной помощью в этот период обратились около трех тысяч жителей столицы.

    Медики советуют сделать прививку, дабы не захворать. Вакцинация проводится всем желающим в ЦСМ № 8, 10, 11, а также в медцентрах “Гиппократ” и “Малыш”.

    Статистика показывает: у привитых граждан частота осенне-зимних простуд снижается минимум вдвое. Вакцина усиливает выработку защитного белка — интерферона, и укрепляет общий иммунитет. Есть мнение, что прививка обостряет хронические недуги, хотя это очень редкое явление. На 87,5 миллиона вакцинаций приходится всего около 300 случаев обострений.

    Чтобы избежать осложнений, не стесняйтесь жаловаться врачу на все неприятные ощущения и проблемы со здоровьем.

    Бабушкины советы

    • Травяной пар может прочистить заложенную грудь. Заварите эвкалипт или перечную мяту, закройте полотенцем голову, наклонитесь над чашкой и дышите паром.

    • Не допускайте обезвоживания организма, пейте до 8 стаканов жидкости в день (лучше минеральной воды или зеленого чая).

    • Принятая при первых признаках простуды эхинацея может уменьшить интенсивность простуды и ее продолжительность, а часто даже и предотвратить начало инфекции.  

    • Чеснок сокращает течение болезни. Действует он в любой форме: капсул, втираемого в кожу масла, в свежем виде или приготовленный с пищей.

    • Придерживайтесь сбалансированной здоровой диеты. В пище должно быть достаточно витамина А и С, витаминов группы В, минералов цинка и меди.  

    • Куриный бульон издавна применяется как средство от простуды. Он уменьшает симптомы заболевания, особенно когда заложены нос и грудь.

    Надежда ПОПОВА.

Адрес материала: //mail.msn.kg/ru/news/36904/