Дрожи, микроб!

    Температурные перепады, легкий сквознячок в транспорте или на работе — и вот ряды хлюпающих носами и кашляющих в кулак пополнились сотнями подхвативших простуду. ОРВИ или ОРЗ — диагнозы, знакомые каждому. Все о них знают, но уберечься не могут.

    Бабушкины советы

    • Острый и пряный овощной суп-чили с луком, чесноком, фасолью, томатной пастой и жгучим красным перцем обладает ярко выраженным медикаментозным воздействием. Лук и чеснок обладают противовирусным действием, фасоль содержит много витаминов группы В, поддерживающих иммунитет, а специи и перец обладают противовоспалительным и антибактериальным действием и помогут прочистить носоглотку и быстрее избавиться от насморка.

    • Традиционные при простуде лимоны — хороший источник витамина С, но не единственный. Мандарины, к примеру, ничуть не хуже — 2—3 мандарина обеспечивают организм 100-процентной ежедневной нормой витамина С.

    • Промывание носоглотки четырежды в день раствором с цинком, который можно приобрести в аптеке, ускоряет выздоровление от насморка и простуды в среднем на два дня. Дополнительный ежедневный прием 50 мг цинка в виде добавок помогает быстрее избавиться от заложенного носа.

    • Имбирь превосходно успокаивает раздраженное горло и лечит ангину, а еще это одно из лучших средств для лечения кашля — эффективное и натуральное. Чтобы сделать имбирный чай, заварите кипятком горсточку очищенного и нарезанного на маленькие кусочки имбиря и оставьте настаиваться в течение 10 минут. Можно подсластить чай медом. Для лучшего результата пейте этот вкусный и целебный чай несколько раз в день. При сильном кашле натрите немного имбиря на мелкой терке, отожмите сок и смешайте его с небольшим количеством меда. Принимайте средство по одной столовой ложке 3—4 раза в день.

    Надежда ПОПОВА.

Адрес материала: //mail.msn.kg/ru/news/37254/