Загорай с умом

    Кыргызстанцы подвержены большему влиянию ультрафиолетовых (УФ) излучений, чем жители Казахстана и России, считает руководитель нашего Озонового центра Марс Аманалиев.

    Дело в том, что большая часть территории Кыргызстана - высокогорье, где активность УФ-излучений гораздо больше, чем на равнинных зонах Казахстана и России. На каждые 300 метров подъема в высоту интенсивность УФ-лучей увеличивается на 2 %.

    Загорать на солнце следует только в те часы, когда солнечные лучи не слишком активны - утром до 10 часов, вечером после 17.00. Время с 12 до 17 часов лучше проводить в тени, поскольку в эти часы лучи солнца особенно опасны, - рекомендует эксперт, ссылаясь на опыт Всемирной организации здравоохранения.

    Медики предупреждают, что избыточное действие ультрафиолетовых лучей может ослабить иммунную систему и снизить способность организма противостоять различным инфекциям и болезням.

    В Кыргызстане индекс УФ-излучений фиксируется в течение года, наибольшего уровня он достигает с апреля по октябрь. По сведениям специалистов Озонового центра, сейчас индекс УФ-излучений составляет по республике 11 баллов и по сравнению с равнинными зонами он на 2-3 балла выше.

    Наталья ФИЛОНОВА.

Адрес материала: //mail.msn.kg/ru/news/23803/